こんにちわ、やまさんです。
「不安シリーズ」前回の続き☆
不安は生命にとって必要。でも、苦しいから無くしたい!
ということで…
「どうやったら不安をなくせるの?」
今回から数回にわたって、お話していきましょう。
まず、「不安をなくす」=実際はこういうことだと思うのです↓↓
1. 不安が生じる場面を減らす
・不安シーンが多い人の特徴
・ルールの影響~魔のループ~
・ルールの影響~守の役割~
・ルールってどうしたらいいの?
2. 不安を対処する力をつける
具体的な内容は、次回からみていきましょう。
こんにちわ、やまさんです。
「不安シリーズ」前回の続き☆
不安は生命にとって必要。でも、苦しいから無くしたい!
ということで…
「どうやったら不安をなくせるの?」
今回から数回にわたって、お話していきましょう。
まず、「不安をなくす」=実際はこういうことだと思うのです↓↓
1. 不安が生じる場面を減らす
・不安シーンが多い人の特徴
・ルールの影響~魔のループ~
・ルールの影響~守の役割~
・ルールってどうしたらいいの?
2. 不安を対処する力をつける
具体的な内容は、次回からみていきましょう。
こんにちわ、やまさんです。 カウンセリングをしていると、本当にいろんなケースがあるなと思います。 一人一人の苦悩があり、それぞれの「道」があります。 私も苦悩を一緒に感じながら、道を探すお手伝いをしています。 中には、共通して多い悩みもあります。 それは「不安」です。...
こんにちわ、やまさんです。 今回も「不安」のお話です。 生きていると、いろいろな場面を経験しますよね。嬉しいことも嫌なことも起こります。 たとえば… ●初デート…この服で合ってるかな、うまく話せるかな、好かれるかな ●発表会…失敗しないかな、下手くそって思われないかな、期待...
こんにちわ、やまさんです。 前回に引き続き、「不安」のお話です。 「不安」は不快ですよね。できれば、自分でも気づきたくない感情です。 そのため、無意識に避けようとします。 でもそうすると、人間関係や日常生活・健康のバランスが崩れることにつながります。...