やる気がない…そんな時は！
- 2023年10月14日
- 読了時間: 1分
更新日：2023年10月25日
こんにちは、やまさんです。
2か月ぶりのブログ更新です！
パソコンに向かわなきゃ…でも気分が乗らない～。。
だったので、お休みしていました。
みなさんも、「やらなきゃ。でもな…」な経験はあるでしょうか？
やる気がない…そんな時は！
「やらない」も、一つの選択肢です。
もしできれば、
少し立ち止まって、考えてみましょう
●本当に必要なことか？
●今、必要なことか？
●どうしてやりたくないのか？
●もしやらなかったら、どうなるか？
●やらない時間を使って、他に何をする／したいか？
●どうしたら／どうであったら、気分が乗るのか？
（考えるだけで大丈夫です）
ポイントは「客観的に」
「やらなきゃ」の思考の中にいる時は、場合によっては、その思考に囚われていることがあります。
いわゆる「思い込み／自己暗示」です。
もし、「これって客観的に答えているかな？｝と思うことがあれば、家族や友人・同僚など、自分以外の誰かに聞いてみると、客観性が少し広がるかもしれないですね。
次回は、「やる気がない…やらない→自由に生きる考え方のコツ」です。