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自分を愛する① 食べたい物、食べていますか?

こんにちは、やまさんです。



だいぶ寒くなってきましたね~。


温かい味噌汁が恋しい季節…。

(猫舌なので、いつもは、あまり食べないんですけどね笑)


ということで、今朝は味噌汁をいただきました。


お腹は味噌汁で満たされ、心は温かさで満たされました♪



食べたい物を食べるって、実は、自分を愛することなんです。



みなさんは、「食べたい物を食べることができない」経験は、あるでしょうか?

↓↓


ストッパーは様々あります。


例えば、

・家族や友人の都合

・時間的な都合

・金銭的な都合

・ダイエット的な都合…など


その時は譲歩しても、別の機会で望みを叶えることができる場合は、心は満たされるでしょう。



でも、もし日常的に譲歩が続くと、「食べたい物を食べないのが当たり前」になっていきます。


その状態が続くと、「何が食べたいかわからない」になる場合があります。


これは、「心の声」や「体の声」を聴いていない自分自身を無視している状態と言えます。


その状態のままでいると、いろいろな悩みにつながります。



現状が「生きづらいな…」と感じたら、

まずは、自分の声に耳を傾けてみましょう。


食べたい物、食べているでしょうか?

あなたの心と体は、なんと言っていますか…??









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