こんにちわ、やまさんです。
前回の内容は、コチラで見れます。
今回は、結論です↓↓
【ルールってどうしたらいいの？】
ルールは、減らす／ゆるめることを目指すのが好ましいでしょう。
ルールは、多少はあってもよいのです。
肝心なのは、ルールに縛られないようにすることです。
必要なのは「柔軟性」です。
ルールが多いと、窮屈ですよね。なぜなら、本当の自分（ありのままの自分）が抑え込まれるからです。
ルールが強固なのも、窮屈ですよね。固く縛られて身動きがとれません。
少しゆるめて、自分を自由にしてあげましょう。
あなたは、どんなルールを持っているでしょうか？
そのルールは、いま必要でしょうか？
どの程度なら、ゆるめることができるでしょうか？
縛りをゆるめて、腕を広げて、呼吸をしましょうか。
ここぞ！という時に力を入れて、そうでもない時には力を抜く。
これを身につけていけると、きっと、今より生きやすくなるでしょう。
