けあトーク　自己肯定感と自己受容のカウンセリング・心理カウンセラー｜東村山・小平・新宿周辺｜けあトーク

こんにちは、やまさんです。 突然ですが。 みなさんは、お馬さんは好きですか？？ 私は、馬が大っ好きなんです。 サラサラのたてがみ。 麗しいお目め。 艶やかなボディ。 惚れ惚れ…ずーっと見ていられます。笑 ちなみに、私の知人は、馬が苦手らしいです。...

みなさま、明けましておめでとうございます。 少し遅ればせながら、１月の営業日のご案内です ↓↓ 1/5（金）から通常通り営業いたします。（4日までお正月休み） 定休日は、毎週木曜日です。 ご予約は、予約カレンダーまたはメール／LINEにて☆...

【12月のお休み】 28日（木）～31日（日） 【1月のお休み】 1日（月）～4日（木） ★毎週木曜は定休日です。 休み期間中も、メール／LINEは受け付けております。 ご予約やお問い合わせなど、どうぞお気軽にご連絡ください。 よろしくお願いいたします。 けあトーク　山中

こんにちは、やまさんです。 だいぶ寒くなってきましたね～。 温かい味噌汁が恋しい季節…。 （猫舌なので、いつもは、あまり食べないんですけどね笑） ということで、今朝は味噌汁をいただきました。 お腹は味噌汁で満たされ、心は温かさで満たされました♪...

こんにちは、やまさんです。 【不安対処法シリーズ】最後の一つです。 6. リラックスする方法を身につける 心と身体は連動しています。 不安な時は、身体（筋肉）が緊張しています。 すると、脳がその緊張を感知して、心はさらに緊張→不安をあおります。...

こんにちは、やまさんです。 【不安対処法シリーズ】 5. 慣れる 不安を覚える原因として、「未知の経験」と「過去の失敗体験」が挙げられます。 克服するためには、「未知」を「既知」へ、「失敗体験」を「成功体験」に書き換えることが効果的です。...