お知らせお知らせ☆8月のお休みこんにちは、やまさんです。 8/14（月）～17（木）は、お休みさせていただきます。 ☆木曜は定休日です。 休み期間中のメールやお問い合わせは、返信が遅くなる場合があります。 恐れ入りますが、ご了承ください。 よろしくお願いいたします。 けあトーク 山中
自己受容不安対処法３～コントロールする感覚こんにちは、やまさんです。 不安を対処する方法シリーズ 3. コントロールする感覚 不安とは、「自分で対処できない事態」と判断する（思い込む）時に生じる感覚のことです。 すなわち、「コントロールできない状態」です。 心理学用語で「統制の所在（Locus of...
自己受容「不安」対処法６選こんにちわ、やまさんです。 「不安シリーズ」いよいよ最終章です。 今回から【不安を対処する方法】をご紹介していきます。 こういった方法があります ↓↓ 認知を拡げる 自信をつける コントロールする感覚を覚える 受け容れられる経験をする 慣れる リラックスする方法を身につける...
お知らせお知らせ☆ 7月祝日も通常営業こんにちわ、やまさんです。 「不安」シリーズ連載の途中ですが、お知らせです。 7月17日（月）は、祝日です。 けあトークは、通常通り営業いたします。 （お休みは、毎週木曜日です） ご不明なことなどありましたら、お気軽にお問い合わせください。 よろしくお願いいたします。...
