けあトーク 自己肯定感と自己受容カウンセリング 心理カウンセラー｜東村山・小平・新宿周辺｜けあトーク

あけましておめでとうございます。 こんにちは、やまたんです。 以下の日程は、お休みさせていただきます。 ●1/12（日） ●1/13（月） 定休日は【毎週木曜日】です。 ★お問い合せは、LINE／メールから ★ご予約は、予約カレンダー／LINE／メールから...

こんにちは、やまたんです。 「自分を受け容れられない…」 ありますね そういう時は、 受け容れなくてもいいです。 好きになる努力も、しなくていいです。 決して、あきらめで言っているのではありません。 受け容れようとして、 受け容れられなくて、 「こんな自分…！」て 責めたり、怒ったり、 悲しくなって、がっかりして とても疲れます… 受け容れなきゃ 受け容れてもらわなきゃ って思うことも、疲れます きっと、他人からは見えないところで 精神をすり減らして、 それでも「足りない」と努力して、 報われれば「当たり前」 報われなければ自分を責めて、 もっと疲れて… 心は、ずっとずっと頑張ってます、 じゅうぶん、がんばりました 一旦、休みましょう 休んでいいんです。 楽していいんです。 受け容れられないなら、 それでもいいんです。 「受け容れられない」 という事実を認めると、 悲しくて、孤独で 不安で、怒って、悔しい… こんな感情と向き合えたなら 今はそれだけでハナマルです。

こんにちは、やまたんです。 ブログUPが遅くなりました～！ 年末年始は、 12/26（木）～1/2（木） までお休み とさせていただきます。 臨時休業は、都度お知らせいたします。 ★お問い合せは、LINE／メールから ★ご予約は、予約カレンダー／LINE／メールから...

こんにちは、やまたんです。 ここ数日、いきなり寒くなってきましたね…！ みなさんは、どんな防寒対策をしてますか？ 今月から始めました 「期間限定プラン」 11月・12月は「けあトーク」10％オフ でご案内中です。 おかげさまで、ご好評いただいております。...

こんにちは、やまたんです。 今月から「期間限定プラン」を始めました！ 割引や特典などをご案内していく予定です。 更新は不定期です。 時々、ぜひHPをのぞいてみてくださいね。 「料金・プラン」タブの下から確認できます ご予約は、予約カレンダーの「期間限定プラン」をお選びくださ...

こんにちは、やまたんです。 ディズニー映画 アナと雪の女王 の主題歌、 「ありのままの～♪」が大ブームとなりましたね。 「ありのまま」という言葉に納得する方と、 抵抗感を覚える方がいらっしゃいます。 今回は「ありのまま」という言葉の意味を、 いったん整理したいと思います。...