けあトーク　自己肯定感と自己受容のカウンセリング・心理カウンセラー｜東村山・小平・新宿周辺｜けあトーク

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こんにちは、やまさんです。 突然ですが。 みなさんは、お馬さんは好きですか？？ 私は、馬が大っ好きなんです。 サラサラのたてがみ。 麗しいお目め。 艶やかなボディ。 惚れ惚れ…ずーっと見ていられます。笑 ちなみに、私の知人は、馬が苦手らしいです。...

こんにちは、やまさんです。 昨夜のことです。 急にめちゃめちゃ冷えました！（東京です） 普段、寝る時は暖房を消すのですが、 寒すぎて寒すぎて… なかなか眠れず、 頭まで布団に潜り込みました。 カマクラ状態のお布団は、 温かくて柔らかくて… ぬくぬく幸せ～でした！...

こんにちは、やまさんです。 これまで、「食べたい物を我慢すること」も「食べたい物を食べ過ぎること」も「自分への愛が足りていないこと」とお話をしてきました。 今回は、まとめです。 「自分を愛する」 ここが肝心！ポイントは、心の声と体の声を聴くことです。...

こんにちは、やまさんです。 前回、「食べたい物を食べることは、自分を愛すること」とお話しました。→コチラから 今回は、「食べたい物をいっぱい食べて、太って自分が嫌い」な場合のお話です。 そもそも、なぜ食べるのでしょうか？ それは、生命活動に必要なエネルギーを補うためです。...

こんにちは、やまさんです。 だいぶ寒くなってきましたね～。 温かい味噌汁が恋しい季節…。 （猫舌なので、いつもは、あまり食べないんですけどね笑） ということで、今朝は味噌汁をいただきました。 お腹は味噌汁で満たされ、心は温かさで満たされました♪...