自己受容「不安」対処法6選こんにちわ、やまさんです。 「不安シリーズ」いよいよ最終章です。 今回から【不安を対処する方法】をご紹介していきます。 こういった方法があります ↓↓ 認知を拡げる 自信をつける コントロールする感覚を覚える 受け容れられる経験をする 慣れる リラックスする方法を身につける...
お知らせお知らせ☆ 7月祝日も通常営業こんにちわ、やまさんです。 「不安」シリーズ連載の途中ですが、お知らせです。 7月17日(月)は、祝日です。 けあトークは、通常通り営業いたします。 (お休みは、毎週木曜日です) ご不明なことなどありましたら、お気軽にお問い合わせください。 よろしくお願いいたします。...