けあトーク　自己肯定感と自己受容のカウンセリング・心理カウンセラー｜東村山・小平・新宿周辺｜けあトーク

こんにちは、やまさんです。 けあトークの公式LINEから、簡単スグに予約できるようになりました！ １クリックで予約メニューに飛びます。 便利なので、ぜひLINEにご登録・ご活用くださいね☆ これからも、便利／お得な機能を導入していく予定です☆...

こんにちは、やまさんです。 みなさんは日頃、湯船に浸かっていますか？ 結論から言うと、 入浴すると筋肉の緊張がほぐれるため、不安な時に効果的です。 不安な時は、心だけでなく身体（筋肉）も緊張しています。 身体をほぐすと、心も緩和できます。 【入浴の効果】 ↓↓ ●温熱作用...

こんにちは、やまさんです。 今日は、結論から言います！ 「結果も過程もどちらも大事」です。 過程と結果、両方とも認めることが大事です。 ところが、バランスが「結果のみ」に偏っているケースが多いです。 そうすると、心もバランスを崩します。...

こんにちは、やまさんです。 アメブロで連載中の 「ムビコロジー★映画×心理学」 趣味の映画鑑賞をしながら、 心理学的な視点で気づいたポイントを発信しています。 映画の中には、心理学がいっぱい…☆ 新記事は「チャーリーとチョコレート工場」です（昨日UP） ↓↓...

こんにちは、やまさんです。 突然ですが、私、やりたくない事が２つあるんです。 それは、掃除と確定申告！ 今年もこの時期がやってきましたよー( ﾉД`) 2月と3月を飛ばして生きたい！ なんで嫌かというと、 帳簿つけが非常にめんどくさいのです。笑...

こんにちは、やまさんです。 不安と他のネガティブ感情に対処するマインドセットを、11ページのワークにまとめました 「あなたのための11ページ」 こういう内容で構成されています… ↓↓ 詳細は、こちらから確認できます ちょっと気になる方、お気軽にお問い合せください☆...