けあトーク 自己肯定感と自己受容カウンセリング 心理カウンセラー｜東村山・小平・新宿周辺｜けあトーク

こんにちは、やまたんです。 英語のprideは「自尊心」や「誇り」と 訳されます。 適度なプライドは、 健康な心をつくる大事な要素になります。 今回は、過剰なプライドについてのお話です。 「プライドが高い人」や 「プライドが邪魔をする」などの表現がありますね。 結論から言うと、 プライドが 邪魔になるほど高い場合は、 ＝自己受容が低い と、言えます。 プライドが高いかた 一見すると、自信に満ちていて、 自分の価値や存在意義を認めている…⁉ のですが、 実はこれ、 「条件つき」で認めている場合が多いのです。 　↓↓ 例えば… 　〇〇ができるから　 　〇〇を持っているから　 　〇〇だから これはこれで、必要な部分でもあります なぜなら、条件つきで認める部分は、 「自信」になるからです。 （こころの木の葉の部分） 　　↓↓ ところが！ ポイントです ↓↓ 条件つきばかりが大きくなると、 心のバランスは崩れます。 （木の枝葉ばかりが大きくなりすぎると、根や幹が支えきれません。） どのような問題が生じるかというと… 条件に満たない自分を認めない！ （他者か

こんにちは、やまたんです。 けあトークでは、口コミ投稿をお願いするキャンペーンはおこなっていませんが、 実際にご来談された方の感想は、店内で見ることができます。 入口を入ってすぐ 目の前に、 桜の木をイメージした「みんなの声の木」を育てています。 クライアントさんが、ご来店した瞬間に目に入る場所です。 みなさん、モヤモヤ・落ち込んだ気持ちを抱えていらっしゃいます。 木に咲いているカードを見て、 勇気をもらえたり、 前向きな気持ちを少しでもシェアできたらいいな、 という想いで 取り組みを始めました。 あなたは、独りじゃないですよ☺ ご来談、いつでもお待ちしています☆

こんにちは、やまたんです。 心が「病む」理由を「弱いから」と 表現することが、巷ではあります。 ここでハッキリとお伝えいたします。 いいえ。弱さではありません。 今回は、その理由も含めてお話していきます。 「病む」状態とは？ =心のバランスが偏っている状態 です。 偏る（かたよる）理由は、 　考えることが多い 　我慢することが多い 　気づくことが多い 　感じることが多い　など、 ●バランスが整っている人より多く〇〇な性質を持っていたり、 ●ネガティブ感情や悩みをつくる環境にいたり、 （周囲の人間、環境的要因など） ●さらに、それらを独りで抱え込む環境にいたり、 （発散や相談ができないなど） ●遡れば、生育環境が合っていなかったり、 （同居家族や幼少期の人間関係など） ●遺伝的・生物学的な影響があったり、 （発達障害やホルモン分泌など） 様々な条件が混ざり合った結果として、 現在の状態があります。 その状態で、一定の期間や強度（社会生活の適合性や弊害の有無など）の基準を満たすと、 精神疾患として病院で診断名がつきます。 つまり、「病む」状態は 「弱