けあトーク 自己肯定感と自己受容カウンセリング 心理カウンセラー｜東村山・小平・新宿周辺｜けあトーク

こんにちは、やまたんです。 今日は、「先延ばし」のお話です。 「先延ばし」とは やらなければいけないタスクを避け、 開始や終了を遅らせることです。 （タスク＝課題、作業） 「うつ病、自尊心の低下、罪悪感、不十分さ」と関連していることが多いそうです。 → wikipedia...