けあトーク　自己肯定感と自己受容のカウンセリング 東村山・小平周辺｜けあトーク

こんにちは、やまさんです。 みなさんは日頃、湯船に浸かっていますか？ 結論から言うと、 入浴すると筋肉の緊張がほぐれるため、不安な時に効果的です。 不安な時は、心だけでなく身体（筋肉）も緊張しています。 身体をほぐすと、心も緩和できます。 【入浴の効果】 ↓↓ ●温熱作用...