けあトーク 自己肯定感と自己受容カウンセリング 心理カウンセラー｜東村山・小平・新宿周辺｜けあトーク

こんにちは、やまたんです。 今回は、根本にかえって 「カウンセリングとは？」を 改めてお話ししたいと思います。 ①②③④のうち、今回は①と②です。 ①カウンセリングに来る目的 みなさん各々ありますよね、きっと。 ●向き合い、前に進みたい… ●励まし・背中を押してほしい… ●アドバイスが欲しい… ●愚痴、解放したい… ●家族に勧められたから… …などなど。 基本的には、人生や日常生活において 「気持ちを楽に過ごすため」にいらっしゃるのかな、と思います。 あなた自身は、今、どんな気持ちでこのHPにたどり着いたでしょうか？ ②カウンセリングでする事 クライアント（相談者）の気持ちや考えなど、 自分自身のことを表現（お話し）していただきます。 話すこと自体に「カタルシス効果」があり、 心が楽になる作用がありますが、 さらに「自分自身と向き合う」ことが可能になります。 「自分自身と向き合う」 カウンセリング界隈では、よく聞く言葉かもしれませんね。 「向き合う」とは、「知ること」や「受けとめること」を意味しています。 苦悩は、自分自身の中にあります。 課題・