こんにちわ。
前回の続きです。
究極のダイエット法、それは…
「ほめること」です！
甘い物の替わりに「ほめ言葉」を摂取すると、痩せるんです！
しかも、リバウンドなし！
我慢もしなくていいんです！
さかのぼること、2019年の夏。
やまさん（私）は、大学生以上の10代～70代までの方を対象に「スウィーツを食べたい時の気持ち」に関するアンケート調査を行い、317名分の回答が集まりました。
この研究で、ほめることに、スウィーツを食べたい気持ちを抑える可能性があることが、わかりました。
スウィーツのみでなく、炭水化物やファストフード・ジャンクフードなどを減らすことにも、有効です。
摩訶不思議…！
でも魅力的…！
「甘いお話」ですよね。
でも、ほめ言葉をもらっても、舌もお腹も満足しませんよね。
それなのに、どうして抑えることができるのでしょうか？
そのカラクリは…
この続きは、次回です☆
