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究極のダイエット法 ep.2

こんにちわ。


前回の続きです。



究極のダイエット法、それは…



「ほめること」です!



甘い物の替わりに「ほめ言葉」を摂取すると、痩せるんです!


しかも、リバウンドなし!

我慢もしなくていいんです!



さかのぼること、2019年の夏。

やまさん(私)は、大学生以上の10代~70代までの方を対象に「スウィーツを食べたい時の気持ち」に関するアンケート調査を行い、317名分の回答が集まりました。

この研究で、ほめることに、スウィーツを食べたい気持ちを抑える可能性があることが、わかりました。



スウィーツのみでなく、炭水化物ファストフードジャンクフードなどを減らすことにも、有効です。


摩訶不思議…!


でも魅力的…! 


「甘いお話」ですよね。



でも、ほめ言葉をもらっても、舌もお腹も満足しませんよね。


それなのに、どうして抑えることができるのでしょうか?



そのカラクリは…



この続きは、次回です☆






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