性格は変えられない⁉

こんにちは、やまたんです。

結論から言いますと…

性格は、変えられます。

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性格とは？

統一された定義は定まっていませんが、

ここでは、以下のように説明いたします。

性格は、2つの要素から成ります。

↓↓

①遺伝・気質の部分（先天的）

例えば「社交的・粘着的・うつ傾向」など、

生まれ持った性質のことです。

②環境により形成される部分（後天的）

物事をどう捉え、反応するか…といった、

認知や行動に影響を与える部分のことです。

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性格は変えられる？

変えることができるのは、

②環境により形成される後天的な部分です。

物事に対する認知は、

もちろん、気質（先天的）に基づいています。

ですが、得た情報を脳がどう処理するかは、

コントロールすることができるのです。

先天的／後天的の見分け方

ご家族と同じ傾向があっても、

遺伝・気質とは限りません。

家族の影響を受けて育ち、

家族と同じ環境で暮らしていれば、

自然に家族と同じ傾向を持つようになります。

先天的／後天的を見分けるためには、

実際に変えることができる所／できない所を

見出していくことをおすすめします。

具体的な方法は…

ネットで見つかる自己啓発的な情報を、

セルフでいろいろ試して、

取捨選択したり

セルフでは変えられない所や、

固まっている認知などには、

カウンセリング（第三者との対話）が有効です。

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「性格だから、変えられない…」

という言葉をよく耳にします。

変えることを強制はしません。

ご本人の意思を尊重します。

もし変えようとする場合、

自分自身や家族、過去や環境などと向き合う必要があります。

中には、向き合いたくないものもあるでしょう。

向き合うことを避けてきたり、

向き合う方法を知らなかったかもしれません。

労力も時間もかかります。

一言で言えば、面倒くさいです。

もし向き合えば、いま以上に苦しい事実を

知ることになるかもしれません。

いわゆる「パンドラの箱」です。

現状が変わることが、

大きな不安に感じる場合もあります。

「性格だから変えられない」は、

自分なりの解決策である場合があります。

その判断を下したということは、

現状の自分自身にとって、

それがベストな選択なのかもしれません。

向き合うことを強制はしません。

ただ、「性格を変えたい」

という意思がある場合には、

「性格は変えられます」と、

お知らせしておきますね、(^^）