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性格は変えられない⁉

こんにちは、やまたんです。


結論から言いますね…


性格は、変えられます。


 

性格とは?


統一された定義は定まっていませんが、

ここでは、以下のように説明させていただきます。


性格は、

①遺伝・気質の部分(先天的)と、

②環境により形成される部分(後天的)あります。



①遺伝・気質の部分(先天的)とは、

例えば「社交的」「粘着的」「うつの傾向が強い」などがあり、生まれ持った性質のことです。


②環境により形成される部分(後天的)とは、

外界の出来事をどのように捉え、どのように反応するか…といった、認知や行動に影響を与える部分のことです。


 

性格は変えられる?


変えることができるのは、②環境により形成される後天的な部分です。


物事に対する認知は、もちろん、気質に基づいています。

ですが、得た情報を脳がどう処理するかは、コントロールすることができるのです。



先天的/後天的の見分け方


ご家族と同じ傾向があるからといって、遺伝・気質とは限りません。

生まれた瞬間から親の影響を受けて育ち、親と同じ環境で暮らしていれば、自然に親と同じように考えるようになります。


先天的/後天的を見分けるためには、カウンセリングを受けて実際に変えることができる所/できない所を見出していくことをおすすめします。

ネットで調べれば自己啓発的な情報は見つかりますので、セルフでいろいろ試して取捨選択する方法もあるかもしれません。

それでも変えられない所/すでに固まっている認知については、第三者との対話が必要になります。


 

「性格だから、変えられない…」


という言葉をよく耳にします。


変えることを強制はしません。ご本人の意思を尊重します。


変えるためには、ご自身やご家族、過去や環境などと向き合う必要があります。

いま苦しいのは、これまで向き合うことを避けてきたためです。


向き合う方法を知らなかったかもしれません。


向き合うことは、労力も時間もかかります。

一言で言えば、面倒くさいです。


もし向き合えば、いま以上に苦しい事実を知ることになるかもしれません。

いわゆる「パンドラの箱」です。


現状が変わることが、大きな不安に感じる場合もあります。


「性格だから変えられない」は、本人なりの解決策である場合があります。

今その決断をしたということは、本人を取り巻く世界において、現状はそれがベストな判断ということでしょう。


私としては、向き合うことを強制はしません。


ただ、もし「変えたいけど…」という意思がある場合には、

「性格は変えられます」と、お知らせしておきます。







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