やる気がない…そんな時は！

こんにちは、やまさんです。

2か月ぶりのブログ更新です！

パソコンに向かわなきゃ…でも気分が乗らない～。。

だったので、お休みしていました。

みなさんも、「やらなきゃ。でもな…」な経験はあるでしょうか？

やる気がない…そんな時は！

「やらない」も、一つの選択肢です。

もしできれば、

少し立ち止まって、考えてみましょう

●本当に必要なことか？

●今、必要なことか？

●どうしてやりたくないのか？

●もしやらなかったら、どうなるか？

●やらない時間を使って、他に何をする／したいか？

●どうしたら／どうであったら、気分が乗るのか？

　（考えるだけで大丈夫です）

ポイントは「客観的に」

「やらなきゃ」の思考の中にいる時は、場合によっては、その思考に囚われていることがあります。

いわゆる「思い込み／自己暗示」です。

もし、「これって客観的に答えているかな？｝と思うことがあれば、家族や友人・同僚など、自分以外の誰かに聞いてみると、客観性が少し広がるかもしれないですね。

次回は、「やる気がない…やらない→自由に生きる考え方のコツ」です。