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やる気がない…そんな時は!

こんにちは、やまさんです。



2か月ぶりのブログ更新です!


パソコンに向かわなきゃ…でも気分が乗らない~。。

だったので、お休みしていました。



みなさんも、「やらなきゃ。でもな…」な経験はあるでしょうか?


やる気がない…そんな時は!


「やらない」も、一つの選択肢です。



もしできれば、


少し立ち止まって、考えてみましょう


●本当に必要なことか?

●今、必要なことか?

●どうしてやりたくないのか?

●もしやらなかったら、どうなるか?

●やらない時間を使って、他に何をする/したいか?

●どうしたら/どうであったら、気分が乗るのか?

 (考えるだけで大丈夫です)



ポイントは「客観的に」


「やらなきゃ」の思考の中にいる時は、場合によっては、その思考に囚われていることがあります。

いわゆる「思い込み/自己暗示」です。


もし、「これって客観的に答えているかな?}と思うことがあれば、家族や友人・同僚など、自分以外の誰かに聞いてみると、客観性が少し広がるかもしれないですね。







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