けあトーク　自己肯定感と自己受容のカウンセリング（対面・電話・オンライン）東村山・小平周辺｜けあトーク

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こんにちは、やまたんです。 結論から言いますね… 性格は、変えられます。 性格とは？ 統一された定義は定まっていませんが、 ここでは、 以下のように説明させていただきます。 性格は、 ①遺伝・気質の部分（先天的） と、 ②環境により形成される部分（後天的） が あります。...

こんにちは、やまさんです。 インスタグラムで日々の小ネタをupしています♪ 最新の投稿は、こちらの手順でご覧いただけます ↓↓ 「ホーム」 ↓ 下へスクロール ↓ 「Instagram」 ご不明なことなどありましたら、お気軽にメールくださいね☆ けあトーク　山中

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こんにちは、やまさんです。 みなさんは日頃、湯船に浸かっていますか？ 結論から言うと、 入浴すると筋肉の緊張がほぐれるため、不安な時に効果的です。 不安な時は、心だけでなく身体（筋肉）も緊張しています。 身体をほぐすと、心も緩和できます。 【入浴の効果】 ↓↓ ●温熱作用...