けあトーク　心理カウンセリング（対面・オンライン・電話）所沢・東村山周辺｜けあトーク

こんにちわ。 前回の続き…☆ 自己受容が低いタイプの方の「食」以外の特徴は、 たとえば、 他人に興味がない・緊張しやすい・会話がうまくいかない・子育て悩み・体調の不調を感じる・いつも怒っている・プライドが高い・ナルシスト・不満ばかり言う・他人を否定ばかりする・頑固・人の目が...

こんにちわ。 以前、「我慢なし！リバウンドなし！究極のダイエット法」のお話をしました。 （ 詳しくはコチラから） https://www.caretalk.online/post/%E3%83%AA%E3%83%90%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%89%E...

こんにちわ。 前回に引き続き、「精神障害は身近にある」お話です。 一見、健康的な習慣・健康的な身体に見える人でも、実は生きづらい世界に悩まされている場合もあるのです。 けあトークは、全ての心の課題を「悩み」と呼びます。「精神障害」とは呼びません。...

こんにちわ。 前回、「精神障害は、私たちのすぐ身の回りにある」というお話をしました。 精神障害事情において、最先端の国があります。 それは、アメリカです。 アメリカは、 悩みを抱える人が多い国の一つです。 そのため、セラピーやカウンセリングに通う人も多く、習慣の一つになって...

こんにちわ。 先日、興味深い記事を読みました。 「muscle dysmorphia」（マッスル・ディスモーフィア）に関する記事です。 日本語では、「筋肉醜形症（しゅうけいしょう）」と呼ぶの…かな？　 （日本では、まだ浸透していないお悩みだそうです。） ...

７話にわたる長編「究極のダイエット法」の、まとめです。 「気持ちで食べちゃう」は、ほめることで止められる。 息をしている自分を、毎分、ほめよう。 ストレス食いや、空腹でないのに食べたいことを、Emotional eating（エモ―ショナル・イーティング）「情動的摂食」と呼...