けあトーク　自己肯定感と自己受容のカウンセリング（対面・電話・オンライン）東村山・小平周辺｜けあトーク

こんにちは、やまさんです。 心理カウンセラーという職業柄、「悩まないでしょ？」と思われることがよくあります。 でも、私もみなさんと同じように、仕事があり、私生活があり、新しい事も体験し、自分も周囲も変化し続けています。 すると、みなさんと同じように、壁にぶち当たったり、モヤ...

こんにちは、やまさんです。 突然ですが。 みなさんは、お馬さんは好きですか？？ 私は、馬が大っ好きなんです。 サラサラのたてがみ。 麗しいお目め。 艶やかなボディ。 惚れ惚れ…ずーっと見ていられます。笑 ちなみに、私の知人は、馬が苦手らしいです。...

こんにちは、やまさんです。 昨夜のことです。 急にめちゃめちゃ冷えました！（東京です） 普段、寝る時は暖房を消すのですが、 寒すぎて寒すぎて… なかなか眠れず、 頭まで布団に潜り込みました。 カマクラ状態のお布団は、 温かくて柔らかくて… ぬくぬく幸せ～でした！...

こんにちは、やまさんです。 みなさんは、他人と喧嘩をしたことがありますか？ 私は先日、友人と喧嘩をしました。 不快感がある一方で、 実はちょっぴり嬉しい体験でもありました。 かつての私にとって、 「喧嘩（本音を表現する時）」とは ＝「関係の終わり」でした。...

こんにちは、やまさんです。 これまで、「食べたい物を我慢すること」も「食べたい物を食べ過ぎること」も「自分への愛が足りていないこと」とお話をしてきました。 今回は、まとめです。 「自分を愛する」 ここが肝心！ポイントは、心の声と体の声を聴くことです。...

こんにちは、やまさんです。 前回、「食べたい物を食べることは、自分を愛すること」とお話しました。→コチラから 今回は、「食べたい物をいっぱい食べて、太って自分が嫌い」な場合のお話です。 そもそも、なぜ食べるのでしょうか？ それは、生命活動に必要なエネルギーを補うためです。...