けあトーク　自己肯定感と自己受容のカウンセリング（対面・電話・オンライン）東村山・小平周辺｜けあトーク

こんにちは、やまたんです。 「自分を受け容れられない…」 ありますね そういう時は、 受け容れなくてもいいです。 好きになる努力も、しなくていいです。 決して、あきらめで言っているのではありません。 受け容れようとして、 受け容れられなくて、 「こんな自分…！」て...

こんにちは、やまたんです。 ディズニー映画 アナと雪の女王 の主題歌、 「ありのままの～♪」が大ブームとなりましたね。 「ありのまま」という言葉に納得する方と、 抵抗感を覚える方がいらっしゃいます。 今回は「ありのまま」という言葉の意味を、 いったん整理したいと思います。...

こんにちは、やまたんです。 結論から言いますと… 性格は、変えられます。 性格とは？ 統一された定義は定まっていませんが、 ここでは、 以下のように説明いたします。 性格は、2つの要素から成ります。 ↓↓ ①遺伝・気質の部分（先天的）...

こんにちは、やまたんです。 英語のprideは「自尊心」や「誇り」と 訳されます。 適度なプライドは、 健康な心をつくる大事な要素になります。 今回は、 過剰なプライド についてのお話です。 「プライドが高い人」や 「プライドが邪魔をする」などの表現がありますね。...

こんにちは、やまたんです！ 自己受容とは？ 自己受容とは、自分を ありのまま 受け容れることです。 〇〇じゃなくても、 できなくても、 しなくても、 ジャッジや評価、否定をせずに、 あるがままを受け容れる （受け止める）ことです。 コレに注意！...

今回は、ルネ・デカルトの言葉を ヒントにしたいと思います。 （17世紀フランスの哲学者） 彼が残した有名な言葉が、こちらです 「我思う、ゆえに我あり」 ↓↓ 「考える」ということは、 意識があるということ。 意識が存在しているということは、 自分が存在しているということ。...